Le sauna

Au sauna, on est exposé successivement à du chaud et à du froid. Le corps est particulièrement bien « réveillé » par ce traitement. Il est purifié de ses toxines par la forte transpiration.

L’action du sauna repose sur une détente générale provoquée par la chaleur. Les fonctions organiques sont en même temps stimulées. La condition physique est renforcée par le passage du chaud au froid.

Les micro traumatismes sur les fibres musculaires, les ligaments, les disques et les capsules articulaires sont améliorés grâce à ce « chaud-froid » qui renforce la circulation. Les personnes atteintes de troubles cardio-vasculaires, d’hypertension ou d’hyperthyroïdie doivent être prudents, comme celles qui souffrent d’une infection virale aiguë en cours. Parlez-en alors à votre médecin avant toute expérience.